Die E-Zigarette ist nicht brandneu. Sie ist schon vor einigen Jahren in vielen Ländern, auch in Deutschland, eingeführt worden. Doch die Skepsis bei potentiellen Kunden war zu Beginn groß, so dass der Erfolg auf sich warten ließ. Beflügelt von wissenschaftlichen Studien sieht nun alles danach aus, dass das Rauchen mit der E-Zigarette zu einem neuen Trend wird. Zahlreiche Magazine, Zeitungen und Fernsehsendungen berichten über die E-Zigarette und sorgen damit für einen enormen Popularitätsschub. Die E-Zigarette ist jetzt schon ein fester Bestandteil in vielen Raucherkreisen und es dürften noch deutlich mehr Konsumente hinzukommen.

Warum hatte es die E-Zigarette so schwer?

Raucher rauchen Tabak. Das ist ein ungeschriebenes Gesetz. Deswegen ist eine gewisse gedankliche Beweglichkeit nötig, um den Schritt von der Zigarette zur E-Zigarette zu machen. Deswegen darf es niemanden verwundern, dass die E-Zigarette am Anfang nur von wenigen Rauchern freudig angenommen wurde. Die meisten Raucher, die mit der E-Zigarette konfrontiert wurden, gaben der neuen Technik nicht einmal eine Chance. Da sich gute Produkte aber meist durchsetzen, hat es nur ein bisschen länger gedauert, bis die E-Zigarette zu einem Erfolgsschlager wurde. Mittlerweile ist ein regelrechter Boom rund um die E-Zigarette entstanden.

Was bringt die E-Zigarette in der Praxis?

Die E-Zigarette ist der Zigarette nicht überlegen, weil sie wesentlich moderner ist. Das alleine wäre sicher kein triftiger Grund. Aber die E-Zigarette ist gesünder, da sie weniger Giftstoffe herstellt. Zudem ist sie  preiswerter, denn sie wird mit günstigem E-Liquid betrieben. Das offensichtlichste Merkmal, das vor allem Nichtrauchern gefallen dürfte, ist aber, dass die E-Zigarette keinen Zigarettenqualm produziert. Ohne Zigarettenqualm gibt es aber auch keine potentiellen Schäden für die Nichtraucher, die in der Nähe eines aktiven Rauchers sind. Das Passivrauchen, das größte gesellschaftliche Problem der Raucher, kann mit der E-Zigarette auf elegante und überzeugende Weise ausgehebelt werden. Weitere Infos unter www.e-zigi.de

Tendenziell fühlen sich Raucher am Arbeitsplatz eher benachteiligt, da es in einigen Branchen nicht nur vollständig untersagt ist überhaupt zu rauchen oder Raucherpausen zu machen, sondern auch in den anderen Branchen durch den Chef beziehungsweise Betriebsrat untersagt werden kann. Zwar genießt der Geschäftsführer beziehungsweise Inhaber in seinem eigenen Unternehmen zwar selbstverständlich das Hausrecht, dennoch müssen sich Arbeitnehmer an diverse gesetzliche Vorschriften halten. Ist es beispielsweise in einem Unternehmen erlaubt direkt am Arbeitsplatz zu rauchen, beispielsweise in einem Lager oder im Büro, müssen die Nichtraucher aktiv von den Rauchern getrennt werden. Dies ist gesetzlich festgehalten und wurde auch in mehrfacher Hinsicht schon umgesetzt. Wer also am Arbeitsplatz zum passiv rauchen gezwungen wird, ist nicht nur Opfer eines Verstoßes gegen den Büroknigge, sondern kann völlig berechtigt sogar direkt die Kündigung einreichen.

Die Länder verankern Rauchergesetze

Der Arbeitgeber darf in jedem Fall von seinen angestellten Rauchern verlangen, dass entweder die Raucherpause über eine Stechuhr oder Software zeitlich genau ermittelt wird, oder die Raucherpausen nur zu bestimmten Zeiten gelten, welche auch nach der Arbeitszeit nachgearbeitet werden müssten. Hält man sich als Arbeitnehmer nicht an diese Regelung, kann einem nicht nur eine Abmahnung, sondern langfristig sogar die Kündigung drohen. Zudem ist in mehreren Branchen, beispielsweise in der Lebensmittelbranche, Branchen wo akute Brandgefahr besteht oder in der Chemie das Rauchen vollständig untersagt. Hier haben Arbeitnehmer auch keinerlei Anspruch auf eine Sonderregelung oder eine andere Regelung seitens des Betriebsrates oder Chefs, da hier das Gesetz das Rauchen ausdrücklich untersagt.

Büroknigge sollte in jedem Fall eingehalten werden

Ob man am Arbeitsplatz raucht oder nicht, hat aber nicht ausschließlich nur mit der Gesetzeslage zu tun, sondern auch mit dem Büroknigge. Dieser Anstandscode für den Arbeitsplatz beschreibt Unsittlichkeiten und klare No-Go’s, auf die Arbeitnehmer nicht nur in Bezug auf den eigenen Arbeitgeber, sondern auch mit Rücksicht auf die Kollegen verzichten sollte. Demnach sollte man gezielt darauf achten, Nichtraucher nicht nur vor direkter Einwirkung des Qualms zu schützen, sondern auch vermeiden passiv weiter Rauchgeruch zu verbreiten. Eine Jacke, die beim Rauchen übergezogen wird, ohne sie im Anschluss bei der Arbeit oder am Arbeitsplatz weiter zu tragen, kann beispielsweise Rauch von der eigenen Kleidung größtenteils fern halten.

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Gerade heutzutage in unserer schnelllebigen Gesellschaft ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung auch am Arbeitsplatz enorm wichtig. Die meisten sitzen zu lange am Computer und bewegen sich zu wenig. Die Folge davon sind häufig Magen und Verdauungsprobleme. Diesen Beschwerden vorzubeugen gilt es auf die richtige Ernährung zu achten.

Essverhalten sinnvoll steuern?

Hier können zum Beispiel Beratungsgespräche in einer Apotheke äußerst hilfreich sein. Das gut ausgebildete Personal kann an Hand einer Trennkost Tabelle wertvolle Tipps geben wie man sich gesund bei der Arbeit ernähren kann. Ein Apfel oder anderes Obst zwischen durch mal verzehrt, kombiniert mit einem Joghurt oder einem Müsliriegel ist leicht bekömmlich und schmeckt gut. Auch ein wenig Gymnastik und Lockerungsübungen die man auch auf dem Schreibtisch Stuhl machen kann sind der Gesundheit unbedingt förderlich. Mit der Trennkost Tabelle, die in jeder Apotheke erhältlich ist, kann man zudem schon für viele Tage im Voraus seinen individuellen Essensplan für das Büro zusammenstellen und die dafür notwendigen Lebensmittel frühzeitig einkaufen.

Für Raucher

Natürlich sollen Raucher im Besonderen auf eine gesunde Ernährung am Arbeitsplatz achten. Da es mittlerweile ein einheitliches Rauchverbot in öffentlichen Gebäuden gibt und somit fast jedes Büro davon betroffen ist, kann der Griff zur Zigarette für manchen äußerst schwierig werden. Schnell leiden die Betroffenen unter Entzugserscheinungen denn nicht immer steht ein spezieller Raucherraum zur Verfügung und der Gang an die frische Luft ist auch nicht immer möglich und gern gesehen. Aber auch hier kann Abhilfe geschaffen werden. Als Alternative können Nikotinkaugummis dem Raucher helfen mit dem Rauchverbot besser fertig zu werden. Ein gutes Beratungsgespräch in der Apotheke klärt zudem über den korrekten Gebrauch der Kaugummis auf. Ebenfalls kann man hier mit Hilfe der Trennkost Tabelle lernen auf die richte Zusammenstellung von gesunden Lebensmitteln zu achten, damit einem der Verzicht der Zigarette leichter fällt. Man sieht, es gibt vielerlei Möglichkeiten auch während der Arbeit auf gesunde und ausgewogene Ernährung nicht verzichten zu müssen.
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Neben ihren zahlreichen Attraktionen bietet die bayerische Hauptstadt allen Rauchern die Möglichkeit an, sich von diesem Laster zu befreien. Hierfür stehen verschiedene Optionen zur Auswahl.

Optionen zur Raucherentwöhnung

Wer sich entschlossen hat das Rauchen abzugewöhnen, der kann auf eine Vielzahl von Methoden zurückgreifen, die dieses Vorhaben erleichtern. Natürlich existiert generell aber auch die Option, dies in `Eigenregie` durchzuführen. Das bedeutet, dass man schlichtweg nicht mehr raucht, was allerdings den meisten Liebhabern der Glimmstängel sehr schwer fällt. Oftmals wird hierbei zu `Ersatz`, wie etwa zu Kaugummis oder Süßigkeiten gegriffen. Für die leichtere Entwöhnung findet man in den Münchner Apotheken diverse Nikotin-Pflaster, die oft auch unter der Bezeichnung `Anti-Rauch-Pflaster` zu finden sind. Doch es gibt noch weitere Hilfsmittel, wie etwa Nikotinsprays oder Nikotinbonbons. Eine andere Möglichkeit ist, zusammen mit dem Hausarzt Methoden zur Abwendung der Nikotinsucht zu finden. Dies hat immerhin den Vorteil, dass hierbei auch auf eventuell vorliegende Erkrankungen Rücksicht genommen wird, denn schließlich sind diese dem Hausarzt bereits bekannt. Zudem werden in München immer wieder Seminare angeboten, die den Ausstieg aus dem Raucherleben begleiten. Dadurch ist man nicht auf sich allein gestellt, sondern kann mit Gleichgesinnten über die Probleme der Entwöhnung sprechen. Eine andere Methode ist die Hypnose München. Diese Option findet immer mehr Anhänger, die sie nicht nur schmerzfrei ist, sondern auch wirkliche Hilfe verspricht. Immerhin konnte die Hypnose München bereits bei vielen, sogar sehr hartnäckigen Rauchern, zum gewünschten Erfolg und somit zu einem rauchfreien Leben führen.

Gesundheitliche Folgen des Rauchens

Schließlich ist Rauchen nicht nur irgendein Laster, sondern die ständige Lust nach dem Glimmstängel birgt ebenfalls nicht zu verachtende Gesundheitsrisiken in sich. So sind typische Raucherkrankheiten beispielsweise Schlaganfälle und Herzinfarkte. Doch auch diverse Krebserkrankungen sowie das Raucherbein sind Folgen des Rauchens. Dies sind jedoch nur einige wenige Beispiele, denn es gibt durchaus noch weitere Krankheiten, unter denen Rauchern leiden können. Nicht zu vergessen ist hier aber auch die Gefährdung anderer, das sogenannte passive Rauchen. Schließlich atmen zwangsläufig auch Nicht-Raucher den Tabakrauch ein und können unter Umständen ebenfalls daran erkranken.
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Das Rauchen gehört zu den Dingen, die viele an sich ändern wollen. Einige nehmen sich jedes Jahr aufs Neue vor, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich schadet es nicht nur der Gesundheit, sondern ist zudem auch noch recht teuer.

Nichtraucherschutz

Auch die neuen Bestimmungen zum Nichtraucherschutz dürften einige Raucher ins Grübeln bringen. Wenn man nicht mehr beim Essen in Gesellschaft rauchen darf, oder wenn man durch die Stadt geht und an öffentlichen Plätzen vorbeikommt, fallen zwangsweise schon einige Zigaretten weg. Entweder man verzichtet ganz auf diese oder muss sich bei Wind und Wetter vor die Tür eines Restaurants stellen. Angenehm und bequem ist das sicher nicht. Bei dem ein oder anderen kann dies den Wunsch, endlich ganz aufzuhören, sicher verstärken.

Ein Versuch: Hypnosetherapie oder Hypnose München

Es gibt ja verschiedene Arten zu versuchen, ein rauchfreies Leben zu führen. Etwas neuer und momentan recht populär ist die Hypnosetherapie. Allerdings ist schwer zu sagen, wie viele Sitzungen ein einzelner benötigt und ob eine Hypnose München wirklich dauerhaft rauchfrei macht. Ein bisschen Willenskraft und eigene Motivation sind schon noch von Nöten. Allerdings kann eine Hypnosetherapie sicherlich einen guten Anstoß geben. Immerhin wird hier das Unterbewusstsein miteinbezogen, das viele Entscheidungen mit beeinflusst, ohne dass wir es merken. Wenn sich dieses gegen eine Zigarette sträubt, wird das Aufhören erleichtert.

Ablauf einer Hypnose München

Grundsätzlich ist der Ablauf einer Hypnosetherapie recht ähnlich. Der Patient wird vom Therapeuten in einen Trancezustand versetzt. Gut ist, wenn in einem ausführlichen Vorgespräch darüber gesprochen wurde, was der Patient gerne mag oder tut. Und auch, wovor er möglicherweise Angst hat. Im Trancezustand kann der Hypnotiseur nun versuchen, im Unterbewusstsein zu verankern, dass Rauchen etwas mit dem zu tun hat, was dem Patienten Angst macht. Nichtrauchen hingegen ermöglicht etwas von den Positiven Dingen. Im Idealfall erwacht der Patient aus seiner Trance und denkt bei einer Zigarette auch an ein Angsterlebnis, sodass er nicht rauchen möchte. Allerdings klappt das nicht immer sofort mit nur einer Sitzung. Die Ergebnisse zeigen aber, dass die Zahl der Zigaretten durch eine Hypnose München bei vielen zumindest deutlich verringert wird. Selbst, wenn dann mit dem Rauchen noch nicht ganz Schluss sein sollte, auch bei einer deutlichen Reduzierung ist eine Hypnosetherapie als Erfolg zu werten.

Es ist allgemein bekannt, dass durch das Passivrauchen mindestens dieselben gesundheitlichen Risiken auftreten können, wie beim eigentlichen Rauchen auch. Es ist leider sehr oft zu beobachten, dass immer mehr Raucher immer weniger Rücksicht auf die Nichtraucher nehmen. So werden denn auch immer mehr Nichtraucher zu absolut ungewolltem Passivrauchen gezwungen, dem sie nicht entrinnen können. Mittlerweile hat man allerdings versucht, das Passivrauchen einzudämmen. Zu diesem Zweck wurde ursprünglich das Nichtraucherschutzgesetz initiiert, welches das Rauchen in allen öffentlichen Gebäuden verbietet. Damit soll nicht zuletzt auch das Passivrauchen eingedämmt werden. Somit ist zumindest gewährleistet, dass man als Nichtraucher wenigstens beim Essen in den verschiedenen Wirtshäusern nicht dem Passivrauchen ausgesetzt ist, was gerade beim Essen äußerst unangenehm sein kann. Besonders schlimm ist es jedoch, wenn die Kinder, sei, es durch die eigenen Eltern oder durch die Gesellschaft, dem Passivrauchen ausgesetzt sind.

Passivrauchen und die Auswirkungen auf das ungeborene Kind

Vor allem in der Schwangerschaft ist Passivrauchen eine mehr als nur unangenehme Situation. Nicht nur wegen der Tatsache, dass bei vielen Schwangeren hierdurch eine regelrechte Übelkeit entsteht, auch ist es mehr als nur schädlich für das ungeborene Kind. Noch schlimmer ist es jedoch, wenn die Schwangere selber raucht und somit das noch ungeborene Kind zum Passivraucher wird. In erster Linie kann durch das Rauchen während der Schwangerschaft eine verfrühte Verkalkung der Plazenta hervorgerufen werden, die das Ungeborene mit allem versorgt, was es braucht. Verkalkt nun die Plazenta, kann es zu einer Unterversorgung des Babys kommen, was sich wiederum nachteilig auf dessen Entwicklung auswirken kann. Doch auch kann das Baby durch das stete Passivrauchen des Babys, dieses ziemlich übernervös werden und wird dann zu einem sogenannten Schreikind.

Vor allem in der Frühschwangerschaft sind nicht wenige Fehlgeburten auf das Rauchen der Mutter und das damit verbundene Passivrauchen des Fötus zurückzuführen. Hier versuchen Hebammen und Ärzte gleichermaßen, entsprechende Aufklärungsarbeit zu leisten. Doch vor allem bei jungen Müttern stoßen hier alle warnenden Worte auf taube Ohren. Doch sollte sich gerade hier jeder einmal genau vor Augen führen, welche Auswirkungen das Passivrauchen auf das ungeborene Leben haben. Richtig vorbildlich sind alle, die bereits mit bestehender Kinderplanung auch das Rauchen aufgeben.

Wie man sich vor dem Passivrauchen schützen kann

Grundsätzlich, trotz Bestehen des Nichtraucherschutzgesetzes, ist jeder selber für seine Gesundheit verantwortlich, somit auch dafür, sich vor dem Passivrauchen zu schützen. Wichtig ist auch, nicht nur sich, sondern auch seine Kinder vor dem Passivrauchen zu schützen. Dies erreicht man am besten, indem man wirklich einfach der rauchenden Bevölkerung weitestgehend aus dem Weg zu gehen. Sicherlich kann man grundsätzlich nicht das Rauchen allgemein verbieten, jedoch muss auch bedacht werden, dass es dem einen oder dem anderen Raucher an Rücksichtnahme mangelt. Insofern kann es manchmal nicht nur angebracht, sondern vor allem auch hilfreich, hin und wieder mal einen Raucher zwar direkt, aber dennoch höflich, darum zu bitten, die Zigarette vielleicht auszumachen oder einfach wieder wegzustecken. Gegenseitige Rücksichtnahme ist, wie so oft im Leben, auch beim Thema Passivrauchen sehr wichtig. Wenn sich hier mal jeder in die Lage und die Situation des anderen versetzt, dann steht einem harmonischen Miteinander von Rauchern und Nichtrauchern nichts mehr im Weg.

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Die Pfeife hat eine lange Geschichte und es gibt kaum eine Kultur, die nicht ihre ganz eigene Art der Pfeifen hat. Natürlich hat das Pfeife rauchen in vielen Kulturen nicht nur einen ganz besonderen Stellenwert, sondern auch eine ganz besondere Bedeutung. Am bekanntesten sind hier wohl die Friedenspfeife der Indianer und die Wasserpfeife, die Schischa, der Araber. In diesen beiden Kulturen ist das gemeinsame rauchen einer Pfeife ein Zeichen von Freundschaft und Zugehörigkeit. Dabei ist wohl einer der bekanntesten Pfeifenraucher in einem ganz anderen Metier zu Hause, dem Krimi. Natürlich ist hier Sherlock Holmes gemeint.

Es hat bei ihm beinahe den Anschein, dass er ohne seine geliebte Pfeife wohl kaum in der Lage gewesen wäre, all seine schwierigen Fälle zu lösen. Die Pfeife verleiht dem Menschen der sie raucht, ganz automatisch ein besonderes Charaktermerkmal, man assoziiert mit einem Pfeife rauchenden Menschen immer direkt einen Gemütsmenschen. Das liegt nicht zuletzt auch daran, dass man eine nun einmal nicht eben auf die Schnelle rauchen kann, wie es bei einer Zigarette der Fall ist. Vielmehr ist es schon ein feierlich zelebrierter Akt, die Pfeife überhaupt erst einmal zu stopfen. Dann wird sie ganz genüsslich angezündet und nun wird in aller Ruhe vor sich hin gepafft. Auf der anderen Seite muss man sagen, hat kaum ein Produkt der Tabakindustrie die Menschheit so sehr gespaltet wie die Pfeife. Die einen lieben den Geruch, die anderen bekommen Übelkeit davon.

Die Pfeifen in der Geschichte und in den verschiedenen Kulturen

Obwohl die Pfeifen in erster Linie ein sehr wichtiger Bestandteil vieler nordamerikanischer, wie auch vieler südamerikanischer Kulturen, doch auch in Europa hat die Pfeife eine lange Geschichte. So wird der älteste Pfeifenfund Europas, der übrigens aus dem bayrischen Bad Abbach stammt, wird auf die Zeit zwischen 1600 und 1300 vor Christus datiert. Jedoch wurden zu der Zeit die Pfeifen etwas anders geraucht, als es heute der Fall ist, da die gängigen Tabakwaren, wie wir sie heute kennen, nicht vorkamen. Es wird vermutet, dass in der damaligen Zeit hier getrocknete Blätter, getrocknetes Obst oder Ähnliches quasi als Tabakersatz dienten. Zu jener Zeit waren die Pfeifen jedoch auch im Nahen Osten sehr beliebt, wo sie zum Rauchen von Hanf oder Opium dienten. Auch die Wasserpfeifen folgten recht schnell, sie dienten dazu, sich in gemütlicher Runde mit Freunden auszutauschen. Auch bei den Indianern diente die Pfeife den altbewährten Friedenszeremonien. Doch auch während des Abhaltens vom Kriegsrat und dergleichen rauchten die Stammesältesten miteinander die Friedenspfeife, um sich gegenseitig ihre Einigkeit zu bezeugen.

Die Pfeife als Sammlerobjekt

Pfeifen werden heute nicht nur unbedingt zum Zwecke des Rauchens gebraucht, sie sind auch ein äußerst beliebtes Sammlerobjekt. In Anbetracht der Tatsache, dass es viele äußerst kunstvoll gestaltete Pfeifen gibt, wie natürlich auch historisch bedeutsame, erzielen die einzelnen Modelle bei Sammlern durchaus horrende Preise. Somit sind einige dieser Kunstwerke auch perfekt als Geschenk geeignet und werden sicherlich viel Freude berieten. Wer ein passionierter Sammler ist, der wird seine Pfeifen nicht nur entsprechend zur Schau stellen, er wird sie auch regelmäßig polieren und sie stolz dem willigen Besucher präsentieren.

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Für Viele sind Zigarren der Inbegriff von Genuss schlechthin. Sie verkörpern Genuss, Entspannung und vermitteln ein gewisses Gefühl, zur oberen Schicht zu gehören. Lange Zeit waren Zigarren aber wirklich auch nur der oberen Schicht vorenthalten, waren sie doch sehr teuer und mussten für viel Geld und mit relativ hohem Aufwand importiert werden. Mittlerweile jedoch sind Zigarren für jedermann erschwinglich und wer auch immer Lust verspürt, sich mit etwas ganz Besonderem zu verwöhnen, der ist mit einer guten Zigarre immer perfekt versorgt. Die Auswahl in diesem Bereich ist mittlerweile so immens groß, dass nicht nur für jeden Geldbeutel, sondern vor allem auch für jeden Geschmack die richtigen Zigarren erhältlich sind.

Eine große Auswahl an Zigarren online finden

Wer entweder gerne selber mal eine gute Zigarre raucht oder aber auf der Suche nach einem ganz besonders ausgefallenen Geschenk ist, der sollte sich einfach mal im Internet auf die Suche nach Zigarren machen. Neben verschiedenen Preisklassen, die natürlich von der jeweiligen Qualität abhängig sind, bieten sich dem Kunden hier die verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die wohl bekannteste Marke unter den Zigarren ist die kubanische Zigarre, die natürlich auch ihren eigenen Preis hat. Wer nun allerdings auf der Suche nach einer Zigarre als Geschenk ist und sich auf diesem Gebiet nicht allzu gut auskennt, der kann natürlich auch bei einem Kauf im Internet auf eine ausführliche Beratung zurückgreifen. Jeder Anbieter, der sich auf den Verkauf von Zigarren im Internet spezialisiert hat, der wird seinen Kunden auch gerne eine ausführliche Beratung zuteilwerden lassen. Nun hat man bei einem solchen Händler im Internet verschiedene Suchoptionen zur Verfügung, um denn auch mit möglichst wenig Zeitaufwand die gewünschten Zigarren zu finden. So kann der Kunde hier denn einmal nach dem Ursprungsland gesucht werden, nach dem jeweiligen Hersteller oder aber natürlich auch direkt nach der jeweiligen Marke.

Die Zigarre ist ein ausgefallenes Geschenk

Wer auf der Suche nach einem ganz besonderen Geschenk ist, der ist bei einem Anbieter für Zigarren genau richtig. Nicht nur, dass man mit einer Zigarre eine ganz besondere Freude bereiten kann, schon alleine die sehr edle Verpackung einer solchen, ist ein absolutes optisches Highlight. Vielleicht weiß man ja bereits, welche Zigarre sich der Empfänger wünscht, das würde die Auswahl wesentlich erleichtern. Ansonsten, wenn man nicht unbedingt auffällig nachfragen möchte, kann man sich auch einfach entsprechend beraten lassen. Zu jedem typ Mensch und zu jedem Geschmack sind die passenden Zigarren vorhanden. Auch wenn man grundsätzlich eine Zigarre nur zu bestimmten, ganz besonderen Anlässen genießt, nicht jeder Liebhaber von Zigarren raucht diese auch. Es gibt viele Menschen, die die Zigarren einfach nur sammeln. Hier in diesem Fall wird die richtige Auswahl für ein Geschenk natürlich extrem erleichtert, weil hier niemand auf den ganz expliziten Geschmack des Beschenkten Rücksicht nehmen muss. Aber nichts desto Trotz bleiben Zigarren in erster Linie ein absolutes Genussmittel, welches die meisten Menschen sich nur zu ganz besonderen Anlässen, wie etwa einem runden Geburtstag oder einem Geschäftsabschluss gönnen. Dabei raucht man eine Zigarre mit besonderer Wonne und nicht selten auch mit einer gewissen Genugtuung, etwas ganz Spezielles erreicht zu haben.

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Ein Großteil der deutschen Bevölkerung kann und muss zu den Rauchern gezählt werden. Vor Jahren war es vollkommen selbstverständlich, dass in den verschiedenen Büroräumen geraucht wurde. Im Zuge des Nichtrauchergesetzes wurde jedoch das Rauchen in allen öffentlichen Gebäuden untersagt, zu welchen natürlich auch die Bürogebäude zählen. Doch noch wird sich nicht zu hundert Prozent an diese Vorgaben gehalten. Es gibt nach wie vor Büros, in denen geraucht werden darf und selbstverständlich wird dies auch fleißig getan. Dabei sollte hier jedoch ein bisschen differenzierter an die Betrachtungen des Für und Wider gegangen werden.

In welchen Fällen könnte das Rauchen am Arbeitsplatz toleriert werden?

Grundsätzlich könnte man meinen, in allen Bereichen, in denen kein Kundenverkehr herrscht. Doch auch hier muss unterschieden werden, wie sich die Belegschaft aufteilt. Handelt es sich in der entsprechenden Abteilung um eine komplett aus Rauchern bestehende Mitarbeiterschaft, dann könnte das Rauchen genehmigt werden, allerdings sollten hier einige Vorsichtsmaßnahmen berücksichtigt werden. So ist es beispielsweise unabdingbar, dass dieses Vorhaben noch vor seiner Umsetzung mit der gesamten Belegschaft abgesprochen wird. Auch wenn kein Publikumsverkehr im eigentlichen Sinne besteht, es ist immer wieder von Nöten, dass Kollegen aus anderen Abteilungen vorbeischauen, dies kann aus den verschiedensten Gründen sein. Oftmals, um einmal bei dem Beispiel eines Bürogebäudes zu bleiben, müssen Akten ausgetauscht werden, es bestehen Fragen oder Probleme, die es zu lösen gilt. Nun müssen diese Mitarbeiter sich dann unter Umständen durch ein verrauchtes Büro quälen, was für viele Nichtraucher keine angenehme Situation ist. Somit ist es nur fair, sie in die Pläne eines Raucherbüro einzubeziehen und sich deren Einverständnis zu holen, denn schließlich ist passiv rauchen nicht nur unangenehm, sondern auch noch sehr gesundheitsschädlich. Ähnlich schaut es auch in allen anderen Bereichen der Wirtschaft aus, sei es nun ein Lager, eine Werkstatt oder ein anderer Arbeitsplatz, wer am Arbeitsplatz rauchen möchte, der sollte dabei Rücksicht auf die Kollegen nehmen.

Das Nichtraucherschutzgesetz und seine Auswirkungen auf die rauchenden Arbeitnehmer

Bevor das Nichtraucherschutzgesetz in Kraft trat, wurde einfach mehrheitsgemäß abgestimmt, ob am Arbeitsplatz geraucht werden darf oder nicht. Entscheidend war hier oft die Tatsache, ob der entscheidungsberechtigte Vorgesetzte ein Raucher oder ein Nichtraucher war. In vielen Büros, wie auch an etlichen anderen Arbeitsplätzen, wurde somit geraucht. Dies passierte während der eigentlichen Arbeitszeit, nicht selten zum Nachteil des Arbeitgebers. Dies hat sich nun definitiv seit dem Nichtraucherschutzgesetz geändert. So müssen Arbeitnehmer heute in den allermeisten Fällen vor das Gebäude gehen, wollen sie eine rauchen und meistens müssen sie auch noch ausstempeln, damit die Raucherpausen nicht zulasten der Arbeitszeit gehen. Dies ist eine sehr faire Lösung gegenüber den nichtrauchenden Mitarbeitern. Diese schöpfen ihre Arbeitszeit oft voll aus, während ein starker Raucher teilweise bis zu einer Stunde der eigentlichen Arbeitszeit für das Rauchen aufbrachte. Insofern ist das Nichtraucherschutzgesetz auch eine faire Sache für den Arbeitgeber und den Teil der Belegschaft, der zu den Nichtrauchern zählt. Auch wenn hier viele Raucher damit argumentieren, dass die entsprechenden Kollegen, die Zeit, die sie selbst zum Rauchen aufwenden, eben dazu nutzen, am Computer zu spielen oder private Mails zu versenden. Doch mal ganz ehrlich, tun das Raucher nicht trotzdem auch?

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Die Zahl der Raucher nimmt weltweit stetig zu und so ist es mehr als verständlich, dass es auch eine entsprechend große Auswahl an Zigaretten gibt. Dabei ist nicht nur für jeden Geldbeutel, sondern wirklich auch für jeden noch so ausgefallenen Geschmack das Passende dabei. Dabei sind Zigaretten nicht nur in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, auch sind sie in unterschiedlichen Stärken vorhanden. Das bedeutet, je nach Marke und Hersteller sind der Anteil an Nikotin und Teer unterschiedlich stark vertreten. Dabei muss gesagt werden, es ist ein absoluter Irrglaube, dass dabei die sogenannten Lights, also die leichten Zigaretten, keineswegs weniger gesundheitsschädigende Wirkungen haben, als die stärkeren Vertreter. Im Gegensatz zu ihren starken Brüdern sind diese leichten Vertreter oftmals recht stark parfümiert, was den Konsum keinesfalls gesünder macht. Grundsätzlich gilt für viele Menschen der Leitsatz, einmal Raucher immer Raucher. Der Konsum von Zigaretten ist letztlich reine Kopfsache, was das Aufhören natürlich entsprechend erschwert. Doch gibt es auch verschiedene, sehr erfolgreiche, Mittel und Wege, von den Zigaretten wegzukommen. Doch für jeden Raucher, der den Absprung schafft, kommen mehrere junge Raucher nach.

Die Konsumenten der Zigaretten werden immer jünger

Obwohl es in Deutschland ein relativ strenges Jugendschutzgesetz gibt, welches besagt, dass an Jugendliche unter 18 Jahren die Abgabe von Tabakwaren jeglicher Art untersagt ist, trifft man immer wieder und vor allem immer häufiger Teenager unter 15 Jahren beim Rauchen an. Sei es, dass die entsprechenden Händler das Gesetz nicht beachten, die Kids die Zigaretten von ihren Eltern oder auch von älteren Freunden bekommen. Nicht nur Ärzte warnen eindringlich vor den Gefahren für eine gesunde Entwicklung, auch Pädagogen versuchen sich seit langer Zeit an einer entsprechend intensiven Aufklärung. Letztlich interessiert es die meisten Jugendlichen nicht, ob man ihnen die einzelnen Gefahren aufzählt oder ihnen aufzeigt, wie der Konsum von Zigaretten die Entwicklung behindern und beeinflussen kann. Hier liegt es in erster Linie in der Verantwortung der Eltern, ihre Kinder hier auf den rechten Weg zu bringen. Doch wie soll man das bewerkstelligen, wenn man als Elternteil selber raucht? Hier gibt es nur zwei Möglichkeiten, entweder die Kinder sind von dem Geruch der Zigaretten und der kalten Asche so angewidert, dass sie es gleich gar nicht erst ausprobieren, oder aber sie beginnen bereits in sehr jungen Jahren mit dem Konsum der Zigaretten.

Praktische und hilfreiche Tipps, den Weg von der Zigarette weg zu schaffen

Es gibt viele oft propagierte Mittelchen, um den Weg von der Zigarette weg zu schaffen. Ganz oben stehen hier die bekannten Nikotinpflaster und die Akkupunktur. Doch auch Hypnose ist ein hoch begehrtes Mittel, der Sucht Herr zu werden. Dabei sind Nikotinpflaster von allen gängigen Pharmaunternehmen erhältlich. Sowohl Akkupunktur als Hypnose sollte man nur von entsprechenden Fachkräften durchführen lassen, die bereits über ausreichend Erfahrungen auf diesem Gebiet verfügen. Wichtig ist hier, sich im Vorfeld ausführlich beraten zu lassen, um sich auch darauf vorbereiten zu können, was dann alles auf einen zukommt. Jeder kennt den Spruch, abnehmen fängt im Kopf an, ähnlich ist es auch, will man den Zigaretten abschwören. Hier ist Willensstärke und Durchhaltekraft gefragt.

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