Das Rauchen gehört zu den Dingen, die viele an sich ändern wollen. Einige nehmen sich jedes Jahr aufs Neue vor, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich schadet es nicht nur der Gesundheit, sondern ist zudem auch noch recht teuer.

Nichtraucherschutz

Auch die neuen Bestimmungen zum Nichtraucherschutz dürften einige Raucher ins Grübeln bringen. Wenn man nicht mehr beim Essen in Gesellschaft rauchen darf, oder wenn man durch die Stadt geht und an öffentlichen Plätzen vorbeikommt, fallen zwangsweise schon einige Zigaretten weg. Entweder man verzichtet ganz auf diese oder muss sich bei Wind und Wetter vor die Tür eines Restaurants stellen. Angenehm und bequem ist das sicher nicht. Bei dem ein oder anderen kann dies den Wunsch, endlich ganz aufzuhören, sicher verstärken.

Ein Versuch: Hypnosetherapie oder Hypnose München

Es gibt ja verschiedene Arten zu versuchen, ein rauchfreies Leben zu führen. Etwas neuer und momentan recht populär ist die Hypnosetherapie. Allerdings ist schwer zu sagen, wie viele Sitzungen ein einzelner benötigt und ob eine Hypnose München wirklich dauerhaft rauchfrei macht. Ein bisschen Willenskraft und eigene Motivation sind schon noch von Nöten. Allerdings kann eine Hypnosetherapie sicherlich einen guten Anstoß geben. Immerhin wird hier das Unterbewusstsein miteinbezogen, das viele Entscheidungen mit beeinflusst, ohne dass wir es merken. Wenn sich dieses gegen eine Zigarette sträubt, wird das Aufhören erleichtert.

Ablauf einer Hypnose München

Grundsätzlich ist der Ablauf einer Hypnosetherapie recht ähnlich. Der Patient wird vom Therapeuten in einen Trancezustand versetzt. Gut ist, wenn in einem ausführlichen Vorgespräch darüber gesprochen wurde, was der Patient gerne mag oder tut. Und auch, wovor er möglicherweise Angst hat. Im Trancezustand kann der Hypnotiseur nun versuchen, im Unterbewusstsein zu verankern, dass Rauchen etwas mit dem zu tun hat, was dem Patienten Angst macht. Nichtrauchen hingegen ermöglicht etwas von den Positiven Dingen. Im Idealfall erwacht der Patient aus seiner Trance und denkt bei einer Zigarette auch an ein Angsterlebnis, sodass er nicht rauchen möchte. Allerdings klappt das nicht immer sofort mit nur einer Sitzung. Die Ergebnisse zeigen aber, dass die Zahl der Zigaretten durch eine Hypnose München bei vielen zumindest deutlich verringert wird. Selbst, wenn dann mit dem Rauchen noch nicht ganz Schluss sein sollte, auch bei einer deutlichen Reduzierung ist eine Hypnosetherapie als Erfolg zu werten.

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